Выбрать и купить протеин можно в меню слева от этой статьи

Статья о сравнении разных видов протеина (купить) по различным параметрам

Какие белки будем сравнивать? Мы будем сравнивать несколько видов самых популярных в питании атлетов белков:

• сывороточный концентрат 80%
• соевый изолят 90%
• мицеллярный казеин 85%
• яичный альбумин 90%

Это самые распространенные белковые добавки на рынке, которые можно купить в настоящий момент, которые покупают и употребляют атлеты для достижения своих целей. А так же могут купить и обычные люди, не занимающиеся активно спортом, но желающие питаться полноценно.

Все белки мы будем сравнивать по следующим критериям, это:

• аминокислотный состав
• биологическая ценность
• влияние на здоровье
• как влияет на синтез внутриклеточного белка
• влияние на катаболизм
• важность принятия перед тренировкой
• важность принятия после тренировки
• защита мышц во время сна
• потребительские свойства
• цена

Итак, первое, оцениваем аминокислотный состав.

Здесь мы оценим каждый вид протеинов по содержанию незаменимых аминокислот или BCAА. Так же по содержанию аминокислот аргинина и аминокислоты глютамина.

Места:

1. Сывороточный
2. Соевый
3. Казеиновый
4. Яичный

Как видно, здесь первое место занимает сывороточный протеин купить, второе место занимает соевый протеин купить, третье место занимает мицеллярный казеин, ну и последнее место занимает соевый протеин купить.

Следующий параметр, это биологическая ценность.

Насколько наши белки состоят из полезных аминокислот. Если белок состоит целиком только их одних полезных аминокислот, то ему предоставляется 100% биологическая ценность.

Здесь все виды белков занимают одинаковое первое место: сывороточный протеин купить, казеиновый протеин (купить) и яичный альбумин. Но в соевом белке отсутствует одна незаменимая аминокислота- метионин. Это следует учитывать при составлении своего рациона питания.

Еще один важный параметр, который мы будем сравнивать, это влияние вида белка на здоровье.

Не многие знают, но белки так же являются и профилактическими добавками, которые служат для профилактики от раковых заболеваний, для профилактики от высокого давления и тому подобное.
Первое место здесь занимает соевый изолят, второе место занимает сывороточный протеин купить, третье ? казеиновый протеин купить, четвертое ? яичный протеин купить.
Здоровье: профилактика

Места:

1. Соевый изолят
2. Сывороточный концентрат
3. Казеиновый
4. Яичный альбумин

Следующим параметром – это влияние белка на синтез белка внутри мышечных клеток.
Стимуляция белкового синтеза внутри мышц.

Места :

1. Сывороточный
2. Соевый
3. Казеиновый
4. Яичный альбумин

Как мы видим, первое место снова занимает сывороточный белок.
Следующий параметр – это влияние на катаболизм. Катаболизм – это разрушение ваших мышц по тем или другим причинам.

Борьба с катаболизмом.

Места:

1. Казеиновый
2. Соевый
3. Сывороточный
4. Яичный

Здесь выигрышным является казеиновый протеин из-за того, что он по скорости усваивания является самый медленный. Мицеллярный казеин в течении более длительного времени питает организм аминокислотами, не позволяя начаться процессам катаболизации.

Следующим параметром – это важность принятия перед тренировкой.

Важность принятия перед тренировкой.

Места:

1. Сывороточный
2. Соевый
3. Яичный альбумин
4. Казеиновый

Самым важным белком, который необходимо принять перед тренировкой, является сывороточный протеин купить. Затем следует соевый, яичный протеин купить, а на последнем месте является казеиновый протеин купить.

Еще одним параметром – это важность принятия после тренировки.

Важность принятия после тренировки.

Места:

1. Сывороточный
2. Казеиновый
3. Соевый
4. Яичный альбумин

Здесь снова сывороточный концентрат на первом месте, второе место достается молочному казеину, а дальше, как видите, соевый и яичный протеин купить.

Следующим важный параметр – это защита мышц во время сна.
Протеин купить действует как добавка, которая защищает ваши мышцы от разрушения.

Защита мышц во время сна от разрушения.

Места:

1. Казеиновый
2. Яичный альбумин
3. Соевый
4. Сывороточный

Здесь естественно первое место достается молочному казеину, на втором месте – яичный протеин купить, на третьем – соевый изолят, и на четвертом сывороточный протеин купить.

Следующим параметром являются потребительские свойства. Здесь мы оцениваем вкус, растворимость в воде или в молоке.

Оцениваем вкус, растворимость.

Места:

1. Сывороточный концентрат
2. Мицеллярный казеин
3. Соевый изолят
4. Яичный альбумин

Здесь снова на первом месте является сывороточный кнцентрат, на втором – казеиновый (мицеллярный казеин), третье – соевый изолят и на четвертом – яичный протеин купить.

Следующий параметр, который мы будем рассматривать – это стоимость порций белка.

Оцениваем по стоимости за порцию.

Места белков:

1. Соевый
2. Яичный
3. Сывороточный
4. Мицеллярный казеин
5. Сывороточный изолят

Как вы видите на первом месте у нас соевый изолят. Он по цене наиболее доступный. Можете этот вид протеина купить за небольшие деньги. В нашем интернет-магазине спортивного питания он стоит всего 70 гривет. Почти даром за 900 грамм чистого белка в килограмме продукта. На втором месте – яичный альбумин. Его вы можете купить у нас за 160 гривен за килограмм. Концентрация белка там 90 %.  Дальше идет сывороточный концентрат с доле белка в 80%. Купить протеин этот можно за 170 гривен. И на последнем месте стоит сывороточный изолят. Это наиболее концентрированный и высокоочищенный протеин, купить его можно по цене в 210 гривен. Концентрация белка в нем более 90% и нет никаких левых наполнителей.

Окончательные итоги и баллы.

Чем выше место протеина, тем меньше баллов начисляем. Считаем просто по цифрам места в рейтинге каждого сравнения.
Пример: если протеин купить в рейтинге у нас занял первое место, то мы начисляем ему один балл, если протеин купить занял последнее место, зачисляем ему четыре балла. То есть выигрывает тот протеин купить, который набирает наименьшее количество баллов. Все это сведено в таблице ниже.

Итоговые баллы :

• Сывороточный – 17 баллов;
• Соевый – 19 баллов
• Казеиновый – 23 баллов
• Яичный альбумин – 31балл

Вы видите, что на первом месте у нас сывороточный протеин купить, на втором месте – соевый, на третьем месте – казеиновый купить протеин. Ну и последнее место достается яичному альбумину.
Тут мы можем сделать основной вывод, что лидером среди белков является сывороточный концентрат. А если у вас не совсем достаточно финансов, то вам лучше купить соевый протеин купить. По всем другим важным параметрам лидирует сывороточный протеин. Но, тем не менее, для достижения наиболее значимого комплексного эффекта по отношению к росту мышц, рекомендуется принимать смесь сывороточного кинцентрата или изолята, казеинового и соевого белка вместе. Можна сделать смесь, смешав примерно по 10-15 грамм белка от каждого протеина. Полученная смесь будет влиять на ваши мышцы наиболее сильно.

Доставка перевозчиком Нова Почта со склада в г. Киев по всей Украине. Все города, большие и маленькие: Днепропетровск, Одесса, Донецк, Харьков, не забываем и про Одессу, Львів, Херсон, купить протеин